陰虛的進補原則

陰虛型：為營養物質不足而偏於熱象，潮熱盜汗，顴紅骨蒸，手足心熱，口
燥咽乾，失眠多夢，遺精耳鳴，舌質紅，苔少，脈細數，可見於慢性消耗性
疾病，胃炎便祕，心臟病，內分泌失調。

1.滋陰藥：

(1)北沙參：甘涼，入肺胃二經，具養陰潤肺，去痰生津功效，適用於肺虛久咳，
慢性支氣管炎。
(2)麥門冬：甘微苦寒，入心肺胃三經，具養陰生津，潤肺止咳功效，適用於肺
虛乾咳，口渴便祕。
(3)枸杞子：甘平，入肝腎二經，具養陰補血，養肝明目功效，適用於頭昏眼花，
腰痠遺精。
(4)石斛：甘微寒，入肺胃腎三經，具養陰清熱，生津止渴功效，適用於口乾唇
燥，熱病傷津，低熱不退。
(5)玉竹：甘微寒，入肺胃二經，具養陰潤肺，生津止渴功效，適用於肺虛乾咳，
口乾唇燥，虛熱不退。
(6)百合：甘微寒，入心肺二經，具潤肺止咳，清心安神功效，適用於肺虛乾咳，
心悸失眠，神經衰弱。
(7)女貞子：甘苦涼，入肝腎二經，具滋陰補腎，養肝明目功效，適用於頭昏眼
花，腰痠遺精。
(8)燕窩：甘淡平，入肺經，具養肺陰潤燥，補中益氣功效，適用於咳嗽咯血，
身體虛弱，噎膈反胃。

2.陰虛藥膳

(1)枸杞菊花湯：
藥材：枸杞3錢　熟地黃3錢　淮山藥3錢　杭菊花3錢。
煎服法：四種藥以4碗水，水煎取汁2碗，分3次溫服。
適應症：養肝明目，適用於肝腎虛所致的視力減退，視物昏花。

(2)燕窩粥：
藥材：燕窩3錢　糯米適量
煎服法：燕窩浸泡發脹，去毛澤淨，加糯米煮粥。
適應症：養陰潤肺，適用於調理虛勞聖藥。
本文的引用網址　http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=384本文的作者：台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師