日本6-1.6-2廣島之戀HIROSHIMA 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 3月 26, 2008 頭一次在出發前兩天才了解行程, 就當作是一次冒險及純粹散心的旅程吧!這是我們要搭乘直飛廣島機場CI112 抵達廣島,連字幕機都不停地歡迎我們,晚餐到廣島的海鮮居酒屋,慶祝平安抵達和為這次日本之旅打開序幕豐盛的和式居酒屋小菜和無可避免的生啤酒 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
頸椎骨刺--神經外科 : 陳一信 醫師 12月 03, 2007 平常在門診常遇到病患因脊椎長骨刺 如右圖 來院求診,難道骨刺真是一種難治的 病嗎?非也! 請花一分鐘閱讀以下醫學小常識 -骨刺的介紹。 ** 為什麼會長骨刺? 就因為您是直立行走的萬物之靈─人類! 絕大多數用四肢爬行的脊椎動物, 其軀體的重量都是以脊椎小關節而非椎間盤來承擔,人類卻恰恰相反!椎間 盤包囊有時會因劇烈的運動或意外損傷造成破裂,導致椎間盤逸出壓迫坐骨 神經,引起由臀部傳導至腿部的坐骨神經痛,較好發於二三十歲的青中年時 期, 俗稱軟骨刺。壯年以後,椎間盤經過經年累月的使用磨損,椎間盤逐漸失去水份而日趨退 化,無法再 有效擔負起支撐軀體的重量與運動的重責大任,人生在此階段偶 爾腰酸背痛在所難免。及至骨刺應運而生, 它會補強日益磨損的脊椎關節, 使得老人家的脊椎日趨硬朗,原本偶發腰酸背痛有時也不藥而癒, 這種常發 生在年紀較大的階段,或是常從事粗重工作的,俗稱硬骨刺。 ** 骨刺一定需要治療嗎? 如果您了解骨刺的緣由,您會了解生骨刺就像是臉上的皺紋,是一種歲月的痕跡,一種脊椎因應退化 自行補強的構造。如果沒有壓迫到神經,不全然是不好的。隨著年紀增長,每個人幾乎都有骨刺, X-光上有骨刺並是什麼不得了的事情。唯骨刺生長太過,壓迫神經造成症狀時才需要治療。 ** 骨刺可能造成哪些症狀? 這要看骨刺生長的部位了。一般而言,骨刺好發於頸椎和腰椎。 頸椎共有七節, 每節之間有一個纖維 軟墊叫作椎間盤。脊椎神經孔的管徑本來就是有限的,如果發生神經孔內骨刺增加,便造成對脊髓或 脊神經的壓迫,因為我們人的脖子活動最頻繁的是在頸椎的第五及第六節,因此往往症狀發生都是產生 在第五及第六脊神經。 ** 頸部骨刺壓迫到神經大概有幾種症狀。 1. 上肢神經痛或感覺異常 從頸子背面肩胛骨的地方開始酸痛,還會順著肩 膀,手臂,到手指 產生麻痺 刺痛,脖子轉到某個方向可能會使疼痛加劇。 2. 上肢肌肉力量減弱肌肉無力使不出力氣可能沒辦法提東西或連扣扣子握 手都沒力量,時間久了甚至 會發生肌肉萎縮。 3. 神經反射減弱神經學檢查時還可能發現手肘二頭肌及三頭肌肌腱神經反 射減弱。 以上這些的症狀就可能是頸椎生骨刺壓迫到神經,尤其是發生在年輕人的軟骨刺也就是椎間盤向外突出 壓迫到頸神經所引起神經症狀。 4. 脊髓病變 骨刺壓迫更厲害連脊髓也波及,就會產生脊髓病變。患者除了上肢神經痛症狀外還可能造成... 閱讀完整內容
教你生活小秘方 /圓山大飯店首席大廚潘健文口述 10月 25, 2007 煮火鍋妙方 : 加一點點糖,火鍋更好吃! 吃火鍋前,先在鍋裡放一點點的砂糖(有冰糖更好等它溶化比較慢),肉片放進鍋裡,肉就會變得柔軟又鮮美! 奶油炒菜滋味好 : 這是跟鐵板燒師父偷偷學來的啦! 奶油炒高麗菜,尤其絕配!而且用奶油熱鍋,不論炒肉或煎魚也都比較不容易燒焦呢! 生薑是冷凍肉的救星 : 生薑素有「植物味精」之稱。本來人家放生薑去炒肉或煎魚是為了去腥,但沒想到用生薑? 蚇L雞或煮蛤蜊湯也會讓菜餚更香醇,連糖醋醬汁加薑末調和,都會特別酸甜特別香,生薑真是好用哇!所以,遵循孔子之道「舉一隅而以三隅反。」把冷凍肉品或海鮮丟進火鍋前,先用薑汁浸泡一段時間,相信會有驚喜! 怎麼知道蛋新鮮不新鮮 ? 吃火鍋時,蛋也是不可或缺的菜色之一喔!有人習慣把它加入火鍋裡讓湯頭更濃,有人則偏好用生蛋調沙茶醬,讓沾醬味道更鮮美。無論怎樣的吃法,先決條件都在一顆蛋上,如果蛋新鮮,吃起來當然就美味。 有二種簡易方式可以判別: 1.在超商買蛋時,先看看蛋的外觀有無一粒粒的突出物,突出物愈多表示它愈新鮮;反之,蛋殼表面愈光滑就表示這顆蛋出生很久了。 2. 買回家了,在吃火鍋前,可以將蛋浸在冷水裡。如果蛋是平躺的,那表示還很新鮮;傾斜在水中,那麼那顆蛋大概已經放了 3 ~5 天了;若蛋直立在水中,就可能放 10 天以上;若蛋浮在水面上,那麼就八成已經變質,當然就得換別顆蛋囉! 保持豆腐完整的小秘訣 : 嘿嘿!其實要豆腐不容易被煮破,只要在煮之前先把豆腐泡在鹽水裡30 分鐘,下鍋後就不容易破啦! 廚餘美白 : 問題:晚餐炸蝦,切了幾片小黃瓜當盤飾雕花,結果剩下一小段,不夠做一盤菜,要丟掉又浪費,怎麼辦? 妙計: 小黃瓜先放冰箱冷藏,臨睡前再取出切薄片,敷在臉上幾分鐘後拿下來,不用洗臉,等看到明 朝的太陽時,就會發現膚色白一些囉! 問題: 訂便當附贈養樂多,可是便當撐飽了肚子,養樂多卻喝不完,丟掉好可惜,又不想再喝了,怎麼辦? 妙計: 先把養樂多放進冰箱裡,睌上洗完臉後,將化粧棉泡在剩下的養樂多裡,把它當保濕美白面膜用,敷在需要美白去斑的地方,不無小補喔! 頭皮救星 ── 鮮奶 牛奶,或許妳知道它可以用來洗澡和敷臉,卻不知道用來洗頭髮,可以去頭皮屑,讓秀髮柔亮有光澤喔! 為什麼牛奶洗澡會使皮膚光滑有彈性? 那是因為牛奶有去除皮膚老化角質的功效... 閱讀完整內容
為何頸椎會長骨刺?應如何避免及如何治療? 文/台安醫院神經外科主治醫師 黃文正 3月 12, 2008 首先解釋一下頸椎之構造,頸椎共有7節,除了第一、二節形成環軸構 造以外,其他2-3、3-4以至6-7,7以及胸椎第一節之間均有 軟性組織所謂的〝椎間板〞由中央的髓核以及周圍的纖維輪所構成之存 在,此作用在於構成各椎體之間的緩衝性以增加可動性,介由附著於各 部位的肌肉之協調使吾人既可仰天長笑,或低頭含羞默默,又可左右搖 擺,拒人於千里或大跳泰舞諂媚獻勤。另一方面,如果7塊磚塊連死在 一起,就如所謂的硬骨頭,除了夭折以外,又如何能使它屈服呢? 再者,除了以上之基本構造以外,也必須了解此7塊骨頭並非一直線的 排列,而是具有生理性的彎曲的,在生後一個月內,脊椎是全後彎的, 但是在3-4個月頭部可以舉起以後頸椎以第3第4為頂點,形成前彎 現象(開始走路後腰椎也形成前彎現象)。 了解以上初步之構造後再來看看頸椎的活動範圍。與各頸椎的關係除了 回旋之動作以外,前後屈以及側屈之動作,參與最大的就是在C4/C 5、C5/C6為中心的上下一節,最大前後屈時承受最大壓力的部位 也是在於C4/C5,C5/C6的地方,而第7節與胸髓第一節之C 7/TH1幾乎是不動的。 接下來,讓我們進入主題,為什麼會長骨刺?何謂骨刺,一般上大家所 說的骨刺其實可以分成兩者,一種是退化性頸椎症,另一種是椎間板突 出症,前者是退化性變化起因的,慢性變性變化所引起的通常是隨年齡 增長而增加,四十歲以上的人比較多,但並不一定會有症狀,後者突出 症是因為椎間板的髓核脫出而壓迫神經所引起的,在年青層也可以看見 ,而這兩種均大多發生在C4/C5,C5/C6的地方,也就是頸部 運動最有關連的地方,其次是C3/C4以及C6/C7而C2/C3 ,C7/TH1幾乎不常見,由此可見骨刺的發生和動力所承受的壓力 有非常大的關係,在胸椎以及上部腰椎也幾乎看不到骨刺,因為這些地 方的活動範圍非常小。 以上理由可見骨刺的發生原因,除了年齡的退化以外,諸如運動傷害, 姿勢不正,長期的低仰頭等等均會引起骨刺的發生,而如何避免也就是 心理有譜了,正確的姿勢,避免激烈的頸部搖晃運動傷害等等都是最重 要的,至於治療總括來說藥物、復健、手術三步驟,是不變的定律。 若上肢、手指的知覺障礙、動肌肉萎縮,以及下肢的僵硬、行動困難等 等之症狀出現時,建議你趕快就診,聽取專科醫師的建議,儘快搏取適 當的處置才是上策。 本文由【台安醫院】提供 閱讀完整內容
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